Ciekawe Artykuły

12 Porad dotyczących dobrego snu w nocy

Codzienne zdrowie Zaburzenia snu Uśpienie 12 porad dotyczących dobrego snu w nocy autor: Amy Paturel Recenzent Rosalyn Carson-DeWitt, MD Poprzedni Następny Zapisz poniżej Zamiast przeżuwać dramaty dnia tuż przed snem, odłóż na bok czas zmartwień w ciągu dnia, sugeruje Ancoli-Israel.

Czytaj Więcej

5 Rzeczy, które nauka wie o marzeniach

Codzienne zaburzenia snu Sen 5 rzeczy Nauka o marzeniach Autor: Mikel Theobald Recenzent: Farrokh Sohrabi, MD Poprzedni Następny Terapia może prowadzić do koszmarów sennych Koszmary można leczyć, powiedział dr Antoni Zadra, współautor badania University of Montreal.

Czytaj Więcej

Poznaj panel syndromów niespokojnych nóg

Szanujemy twoją prywatność Teresa Bak Teresa Bak, lat 56, jest szczęśliwą żoną matką jednego i emerytowanego menedżera obsługi klienta. Mieszka w Tulsa w Oklahomie i od 44 lat ma zespół niespokojnych nóg (RLS). Jack J. Friedman Jack J.

Czytaj Więcej

Ser może powodować szalone sny

Szanujemy twoją prywatność Według ostatnich badań sponsorowanych przez British Cheese Board, od dawna znany mit, że ser może poważnie wpłynąć na twój sen, może mieć w sobie trochę prawdy. Naukowcy odkryli, że różne rodzaje sera prowokowały różne rodzaje snów.

Czytaj Więcej

Dojście do dołu złej nocy snu

Szanujemy twoją prywatność. Jeśli nie spałeś wystarczająco wczoraj, nie jesteś sam. Według National Institutes of Health aż 40 procent dorosłych miało objawy bezsenności, a amerykańskie Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom uważają tę sytuację za "epidemię zdrowia publicznego".

Czytaj Więcej

Marzenia na dworze mogą mniej sen w nocy

Szanujemy Twoją prywatność. Utrata W ciągu dnia marzenie może kosztować sen w nocy, według nowych badań opublikowanych w czasopiśmie "Sleep". Badanie wykazało, że ci, którzy mają sny na jawie, nie mogą powstrzymać myśli od przychodzenia im do głowy o każdej porze dnia, w tym próbują spać.

Czytaj Więcej

Jeden dobry trening nie jest lekarstwem na bezsenność

Szanujemy Twoją prywatność. Dobry trening prawdopodobnie nie jest lekarstwem na bezsenność. Nowe badanie przeprowadzone przez Szkołę Medyczną w Feinberg na Uniwersytecie Północno-Zachodnim wykazało, że jedna sesja ćwiczeń nie pomaga od razu lepiej spać, ale może pomóc na dłuższą metę.

Czytaj Więcej

Inteligentne sposoby na dobry sen

Szanujemy twoja prywatność. Około 70 milionów Amerykanów ma zaburzenia snu lub jest pozbawionych snu, co może wpływać na ich jakość życia i stwarzać poważne zagrożenie dla zdrowia. Wielu z tych osób w pewnym momencie zamienia się w leki, aby pomóc im dobrze przespać noc.

Czytaj Więcej

Brak ZZZs Może apetyt na paliwo

Szanujemy twoją prywatność. WTOREK, 24 stycznia 2012 r. (Aktualności HealthDay) - Za mało snu może być bardziej głodna niż zwykle i może prowadzić do przyrostu masy ciała - sugeruje małe badanie.

Czytaj Więcej

Złe odżywianie może zagryźć w sen

Szanujemy twoją prywatność. PONIEDZIAŁEK, 11 lutego 2013 r. (Aktualności HealthDay) - To, co jesz, może mieć wpływ na to, jak dobrze śpisz, zgodnie z nowym badaniem. Naukowcy odkryli, że pewne składniki odżywcze mogą odgrywać rolę w czasie snu.

Czytaj Więcej
arrow