To Będzie Interesujące Dla Ciebie

7 Rozciąganie zdrowych stawów

7 Rozciąganie zdrowych stawów

  • Autor Chris Iliades, MD
  • Recenzent Niya Jones, MD, MPH
Wyświetl wszystkie
    • z
  • Pozostałe ćwiczenia, które pomagają

    & bdquo; Gdy wykonujesz inne ćwiczenia na artropatię łuszczycową, możesz uwzględnić rozciąganie w okresach rozgrzewki i odnowienia, & rdquo; mówi Husni. Poza rozciąganiem, nadal potrzebujesz ćwiczeń aerobowych, takich jak chodzenie lub pływanie, przez większość dni.

    Ćwiczenia wzmacniające są również ważne; powinny być wykonywane w alternatywne dni. Poproś pracownika opieki zdrowotnej, aby skierował cię do fizjoterapeuty, aby rozpocząć bezpieczny i skuteczny program ćwiczeń w leczeniu artropatii łuszczycowej.

Zobacz wszystkie
    • z
  • Ostatnia aktualizacja: 06/04/15
arrow