To Będzie Interesujące Dla Ciebie

7 Złych nawyków do upaść z reumatoidalnym zapaleniem stawów

Codzienne zdrowie Zapalenie stawów Reumatoidalne zapalenie stawów

7 złych nawyków do upaść z reumatoidalnym zapaleniem stawów

  • Autor Beth W. Orenstein
  • Recenzent: Farrokh Sohrabi, MD
  • Poprzedni
  • Następny
  • Krótki czas snu

    Sen jest kolejnym obowiązkiem dla zdrowia, ale często się zamieniamy, zwłaszcza, gdy zbliża się termin zakończenia pracy lub gdy starasz się zaspokoić potrzeby swoich dzieci. Kiedy masz RA, sen staje się jeszcze ważniejszy.

    Naukowcy z University of Pittsburgh School of Medicine odkryli, że ludzie z RZS, którzy mieli złe nawyki snu, mieli mniejszą funkcję i byli bardziej poważnie unieszkodliwieni przez swoją chorobę. Być wyczerpanym z powodu braku snu może również prowadzić do innych złych nawyków, takich jak bycie bardziej kuszonym do jedzenia niezdrowej żywności i pomijanie treningów na siłowni. Staraj się co najmniej 7 godzin wysokiej jakości, nieprzerwanego snu każdej nocy, a będziesz lepiej przygotowany do zarządzania RA i życia w pełni.

Zobacz wszystko
  • Ostatnia aktualizacja: 08/04/14
    • z

Nie przegap tego

Zabierz RA na drogę Zobacz: Porada biologiczna

Zapisz się na nasze życie z reumatoidalnym zapaleniem stawów Biuletyn

Dziękujemy za rejestrację!

Zarejestruj się, aby otrzymywać więcej DARMOWYCH biuletynów dotyczących zdrowia. Wprowadź poprawny adres e-mail Wyślij #

Szanujemy Twoją prywatność.Zobacz Wszystkie

  • Ostatnia aktualizacja: 08/04/14
    • z
Zalecane dla Ciebie (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). Push ({});
arrow